【 私の歩み】自分を責めず、「今できること」に目を向けてほしいと思います YI様 20代女性

2025年4月、仕事中の頭痛をきっかけに、眼痛や吐き気、めまいなどが現れ、パソコンを見ることも難しくなりました。検査では異常が見つからず、不安から眠れず、食欲も落ちました。
2026年2月から光を避けて目を休める生活を始めると、約1か月で症状はほぼ改善しました。
家族や友人との関わり、相談室への相談、医師の診察も大きな支えでした。
今悩んでいる方も、自分を責めず、「今できること」に目を向けてほしいと思います。