当相談室の副理事長であった若倉雅登医師の著書になります。
眼科検査で異常が見つからない現代人の目の不調について、その原因となる「目と脳の連動システムの不具合」や脳疲労のメカニズム、対処法を専門家が解説する書籍の概要です。
＜本書の要点＞
原因不明の不調の正体は「脳疲労」
スマホやタブレットの長時間使用による過剰な光・情報刺激が脳のキャパシティを超え、目と脳の連動システムに不具合を生じさせることで、眼球自体に異常がない目の不調が引き起こされる。
目と心が陥る悪循環
脳疲労によって精神状態が不安定になると、さらに脳の働きが悪化して目の症状が進むという悪循環が発生。逆に、目や視機能の低下が脳の働きや心に影響を与えることもある。
専門家による根本原因の解明とセルフケア
眼科で診断がつかない症例を多数診てきた神経眼科・心療眼科の第一人者が、目と脳の相互関係を解説。普段から目と心を健康に保ち、不調を防ぐための具体的な方法を分かりやすく提示する。
「心をラクにすると目の不調が消えていく」
出版社 : 草思社
発売日 : 2022/7/12
出版社HP
https://www.soshisha.com/book_wadai/books/2587.html
Amazon
https://www.amazon.co.jp/%E5%BF%83%E3%82%92%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E7%9B%AE%E3%81%AE%E4%B8%8D%E8%AA%BF%E3%81%8C%E6%B6%88%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8F-%E8%8B%A5%E5%80%89-%E9%9B%85%E7%99%BB/dp/4794225873/ref=pd_lpo_d_sccl_1/355-1428143-2460924?pd_rd_w=5eqIw&content-id=amzn1.sym.855d8f70-df76-4181-80b0-56e48ae3bb9b&pf_rd_p=855d8f70-df76-4181-80b0-56e48ae3bb9b&pf_rd_r=99AAVAAY0W8Y2A4NCF0H&pd_rd_wg=MZFqf&pd_rd_r=67cec54c-919a-4d0b-a907-c7b6351a8d16&pd_rd_i=4794225873&psc=1
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